Около 50% мужчин, имеют избыточную массу тела. Ожирение представляет собой один из самых больших факторов риска возникновения сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, сексуальных нарушений (импотенция, бесплодие, простатит и т.д.) и других патологий.

Каким же образом избыточный вес влияет на сексуальную функцию? На самом деле мишеней, по которым бьёт избыток жировой ткани несколько

1. Падение уровня тестостерона ( главного мужского полового гормона), который ответственен за сексуальное желание и возбуждение. Тестостерон превращается в женские половые гормоны под влиянием ферментов, продуцируемых в больших количествах избыточной жировой тканью. По эффекту отрицательной обратной связи мозг получает сигнал, что половых гормонов достаточно и уровень тестостерона в дальнейшем ещё больше снижается. Дефицит тестостерона в свою очередь влечёт за собой снижение физической активности. Формируется порочный круг!

2. Жировой ткань продуцирует факторы, влияющие на эндотелий сосудов, и сосуды теряют способность расширяться. А одним из важных компонентов хорошей эрекции является сосудистый фактор, т.к. упругость полового члена формируется за счёт кровенаполнения полового члена.

3. Заболевания сопровождающие ожирение, такие как сердечно-сосудистая патология, сахарный диабет, атеросклероз и др. также мало способствуют полноценной сексуальной жизни.

Так, что же делать? Вывод прост – худеть! Да, да, следить за своей фигурой, а соответственно и за здоровьем.

Придется несколько изменить образ жизни: увеличить физические нагрузки и нормализовать питание. С физическими нагрузками всё просто – выбирайте спорт, который Вам по душе. Не важно, что это будет: занятия в фитнес-клубе, плавание, игра в футбол с друзьями или ежедневные пешие прогулки на работу в течение 2-ух часов. Что касается питания, то необходимо пересмотреть. В первую очередь, уменьшить количество потребляемых животных жиров и легкоусваиваемых углеводов (сладостей) и увеличить потребление растительных жиров и клетчатки (овощи, бобы, фрукты).

Постепенно здоровье, в том числе и сексуальное, неизменно будет улучшаться!

Врач уролог-андролог Сабанцев Олег Валентинович.